普段履きの靴をウォーキングシューズにして歩く習慣をつける

普段履きのラフな靴、私はウォーキングシューズにしています。
もともとスニーカーやスリッポンなどを履くことが多かったのですが、より歩きやすいように変えました。
買い物などに行くときもウォーキングシューズで。
ついでにちょっと歩こうかなとふと思い立ったときに、そのまま歩き回って歩数を稼げます。
なにもしないよりは運動になるんじゃないかと思うのですよ。
街中でも、階段の上り下りや坂道をのぼるときなど、歩きにくい靴ではついサボッてエスカレーターやエレベーターを使いがち。
ウォーキングシューズだと比較的にこういった負荷のかかる場所も歩きやすいんです。
私、駅では必ず階段を上り下りするよう心がけているんですよ。
そのためのウォーキングシューズです。
たまにフォーマルでパンプスを履くと、階段を上るのが大変。
パンプスでひょいひょい歩けるという人はすごいなあと思いますが、あの靴は絶対足に負荷がかかってますよね。
逆に足が疲れすぎてよろしくない気がします。
許される状況であればできるだけ歩きやすい靴で歩き回るのがいいんじゃなですかね。